Gymnastik & Seniorensport

Gesundheit, Bewegung und Beweglichkeit in der Gemeinschaft

Allgemeines Angebot

Bewegung hält jung und macht gemeinsam einfach mehr Spaß! In unseren Sektionen Gymnastik und Seniorensport legen wir den Fokus auf ein gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining, Mobilisation und den Erhalt der eigenen Fitness.

Die beiden Gruppen im Überblick

Gymnastik & Fitness

Zielgruppe: Alle Altersgruppen

Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, Kräftigung der Muskulatur, Dehnung und Beweglichkeit. Perfekt für alle, die sich unter Anleitung fit halten oder nach dem Alltag auspowern möchten.

Seniorensport

Zielgruppe: Für Seniorinnen & Senioren

Sanfte Gymnastik, Sturzprophylaxe, Gleichgewichtstraining und Mobilisation der Gelenke – ohne Überforderung, aber mit viel Freude an der Bewegung und dem anschließenden Austausch.